เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา กล่าวว่า ‘เด็ก ๆ ให้ฉันติดเมื่อฉันสร้างโรงยิมที่บ้านตอนนี้

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา เอเอฟซี บอร์นมัธ สกิปเปอร์ ไซมอน ฟรานซิส คอลัมนิสต์พรีเมียร์ลีก เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา

เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมา คนใหม่ ของเราจะ ให้การอัป เดตเป็น ประจำ จากด้าน หลังเนื่อง จาก โคโรน่า ไวรัส ส่งผลกระ ทบต่อฟุตบอลอาชีพ เมื่อฉันมีห้องออกกำลังกาย

ตั้งอยู่ที่ด้านล่างของสวนของฉันเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเด็ก ๆ ที่บอร์นมั ธก็ให้ฉัน ติดอยู่ กับการ เป็นคนที่ คลั่งไคล้ ออกกำ ลังกาย ตอนนี้เรากำลังฝึกอยู่ที่บ้านในสัปดาห์นี้เพราะ

โคโร น่าไวรัส มันพิสูจน์ แล้วว่ามี ประโยชน์ มากกว่าที่ ฉันเคย วางแผนไว้ – และเด็กชายคนอื่น ๆ ก็หวังว่าพวกเขาจะทำแบบเดียวกันอันที่จริง ดาเนียล เพียร์ซ แจ็กสัน ฮอดจ์ โค้ชผู้ ฝึกสอน ฟิตเนส ของเรา บอกกับ ทีมทั้ง หมดว่า ผู้ให้บริ การอุป กรณ์ของ สโมสรสา มารถเชื่อม โยงพวก เขากับ ลู่วิ่ง หรือจักร ยานออก กำลัง กายหาก

พวกเขา ต้องการ ไม่กี่วันที่ผ่านมานั้นช่างยอดเยี่ยมมาก เรากำลังเตรียมตัวในวันศุกร์สำหรับเกม สโมสรฟุต บอลคริสตัลพาเลซ แต่แท้จริงแล้วเมื่อเรากำลังจะออกเดินทาง

เพื่อฝึกซ้อมเราได้รับคำสั่งให้ออกไป ผู้จัดการเอ็ดดี้ฮาวกำลังประชุมทางโทรศัพท์เวลา 10.30 น. แต่ก่อนที่เขาจะออกมาก่อนหน้านี้ข่าวที่ว่าฤดูกาลจะถูกเลื่อนออกไป

ทางทีวี ภายใน ครึ่งชั่ว โมงเรามี การประ ชุมที่ พวกเขา ส่งเรา กลับบ้าน พร้อมตา รางการ ฝึกอบ รมราย บุคคล ด้วยผู้รักษาประตูอาร์เธอร์โบรุคและเจ้าหน้าที่สี่คนแยกตัวกัน

เพื่อป้องกันตัวเองหลังจากแสดงอาการของไวรัสพื้นที่การฝึกอบรมไม่ต้องไปจนกว่าจะถึงวันจันทร์หน้า เรารักษาวิญญาณของอาร์เธอร์ไว้ด้วยข้อความบน ว็อทแอพ หน้าต่างโอนต่อไป

เขาสบายดีอาการ ของเขา ไม่รุนแรง ดังนั้น เขาจึง เบื่อมาก กว่าอะไร แม้ว่า เมื่อมิส ซูรี่ของเขา เพิ่งคลอด ลูกฉันก็ แน่ใจ ว่าเขา ยุ่งอยู่เสมอ ความเบื่อ หน่ายเป็น ธีมปกติ ของกลุ่ม ของทีมก่อนวันเสาร์ที่ผ่านมา ฉันไม่แน่ใจว่าความรุนแรงของ สถานการณ์

ได้ค่อน ข้างเตะ ในกับผู้ เล่นโดย เฉพาะอย่าง ยิ่งคน ที่อายุน้อยกว่า เท่าที่ พวกเขา รักวันหยุด พักผ่อนฉันสา มารถบอก ได้ว่าพวก เขาจะกลับ มาฝึกซ้อม อีกเท่า ไหร่แต่ ความจริง ก็คือไวรัส ตัวนี้ ร้ายแรง มากจนเรา อาจติด อยู่ที่บ้าน ได้นานขึ้น –

มากเท่า ที่เราต้อง เตรียมตัว ราวกับว่าเกม สโมสร นิว คาสเซิล ยูไนเต็ด ในวันที่ 4 เมษา ยนจะ ดำเนิน ต่อไป ข้อความ ของฉัน ถึงผู้เล่น อายุน้อย จะต้อง มีเหตุ ผล: ไม่ใช่

วัน หยุดฤดูร้อน คุณไม่ได้ รับอนุญาต ให้ออก ไปรัก ษาความ ฟิตและ รักษา ความปลอดภัย ความกัง วลกับ การฝึก อบรม จากระ ยะไกลคือ มันอาจทำ ให้เกิดการ บาดเจ็บ ได้

ในที่ สุดเมื่อ เรากลับ ไปฝึก ตามปกติ คุณไม่ จำลอง สถานการณ์ การแข่งขัน

หรือแม้แต่ 90 นาทีถึงสองชั่วโมงในสนามฝึกซ้อมที่บ้าน คุณสา มารถวิ่งได้มากเท่าที่คุณต้องการบนลู่วิ่งไฟฟ้าคุณสามา รถขี่จักรยานได้ แต่จนกว่าคุณจะออกไปฝึกร่างกายของคุณจะไม่ เตรียมตัวได้เหมือนกัน ในที่สุดวิธีที่ดีที่สุดในการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขันคือการฝึกซ้อมและนั่นเป็นสาเหตุที่ผู้จัดการกลับมาให้เราในสัปดาห์หน้า

แต่สัปดาห์ถึงสิบวันเป็นเวลานานที่จะไม่เตะฟุตบอล ในทางกลับกันเรามีผู้เล่นหลักบางคนที่จะกลับมาในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าดังนั้นมันจึงช่วยได้ มันจะเป็นเหมือนมินิพรีซีซั่น

และถ้าวันที่กลับมาอีกครั้งในเดือนเมษายนมันจะเป็นอย่างนั้นอีกครั้งคุณต้องอยู่แบบมืออาชีพเพราะจนกว่าเราจะได้ยินเป็นอย่างอื่นฤดูกาลจะต้องดำเนินต่อไปในรูปแบบ ผลบอล

หรือรูปแบบ ยิมของฉันอยู่ในอาคารสวนพร้อมหน้าต่างกระจก มันมีลู่วิ่ง, จักรยาน, แร็คหมอบ, น้ำหนักฟรี . . ทุกสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อฟ้องร้อง มันมีประโยชน์เมื่อฉันออกไป

ข้างนอกเป็นเวลานานด้วยเอ็นไขว้หน้าแตกร้าวเมื่อปีที่แล้วเนื่องจากร่างกายทำให้ฉันต้องฝึกที่บ้านเพื่อสลายความน่าเบื่อ เนื่องจากอาการบาดเจ็บที่เข่าฉันจึงมักปั่นจักรยาน

มากกว่าวิ่งและเพิ่งเข้าสู่ถนนจักรยาน ตารางงานส่วนตัวของเราได้รับการจัดทำขึ้นเพื่อพยายามจำลองการฝึกอบรมหนึ่งสัปดาห์ ในวันเสาร์ฉันทำการปั่นจักรยานเป็นระยะทางใกล้เคียงกันกับที่ฉันจะวิ่งในเกม และในวันอาทิตย์ฉันได้น้ำหนักขาล่างซึ่งสำคัญต่อความมั่นคงและความแข็งแรงของหัวเข่า เมื่อวานเป็นวันหยุดและวันนี้ฉันจะวิ่งบนลู่วิ่ง

สำหรับสัปดาห์เป็นเวลา 20 นาทีด้วยความเร็วในช่วงเวลาหนึ่งนาทีเร็วสองนาที สำหรับส่วนที่เหลือของสัปดาห์ฉันจะกลับไปขี่จักรยาน โค้ชได้ให้เราตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและติดต่อกับ และผ่านแอพที่บันทึกข้อมูลของเรา พวกเราเป็นมืออาชีพจะทำการบ้าน – แต่ถ้าคุณไม่ทำคุณจะโกงตัวเองและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ครอบครัวและ ดูบอลสด

ฉันมีกำหนดจะย้ายบ้านในเดือนมิถุนายนด้วยสถานที่ต่อไปของเราในขณะนี้กำลังได้รับการปรับปรุง – แม้ว่าใครจะรู้ด้วยวิกฤตนี้ ฉันจะพูดคุยกับผู้สร้างในสัปดาห์นี้เนื่องจาก

เขาอาจจะต้องซื้อสต็อควัสดุในกรณีที่ธุรกิจลดลงสักสองสามสัปดาห์ บ้านหลังใหม่อยู่ใกล้ ๆ และโดยปกติฉันจะทิ้งไว้หนึ่งสัปดาห์เพื่อดูความแตกต่างในสิ่งที่พวกเขาทำ

แต่มันจะยากที่จะไม่ไปที่นั่นทุกวันในสัปดาห์นี้ ฉันอาจถามว่าเขาต้องการความช่วยเหลือในการก่ออิฐบ้างไหม เห็นได้ชัดว่าพวกเราไม่มีใครเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มาก่อน เรามีวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดระหว่างประเทศ แต่คุณรู้อยู่เสมอเมื่อคุณกลับมา ตอนนี้เราอยู่ในสถานที่ที่ไม่สบายไม่เพียง แต่เป็นนักฟุตบอล แต่เป็นประเทศที่เราไม่รู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร